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口腔常识

老年人如何才能做好牙齿的保健

  牙齿是人体重要的咀嚼器官,人到老年,牙齿的变化会非常明显,老年人的消化功能又差,所以如何保护好一口好牙,就显得尤为重要,那老年人应如何做好牙齿的保健呢?下面为老年朋友们介绍六点保健方法:



  一、要积极防治各种能引发牙齿松动、脱落的疾病:

  许多老年人都认为自己牙齿的松动、脱落是自然现象,不需要也无法进行防治。这种观点是错误的。

  临床研究发现,老年人的牙齿出现松动、脱落大多是由牙周病、牙髓病和骨质疏松症等疾病引起的。因此,老年人只要积极地防治上述疾病,是完全可能拥有一口好牙的。

  二、要少吃坚硬的食物:

  人的牙齿上包有一层珐琅质,人若经常吃一些坚硬的食物,会使这层珐琅质因过度磨损而受到破坏,甚至使深层的牙本质暴露在外,使牙髓神经失去保护。这不仅易使人患牙本质过敏症(倒牙),还容易引发龋齿等比较严重的牙病。另外,人的牙齿磨损严重还会造成牙齿的向前移位,导致人的脸形发生改变,从而影响人的容貌。因此,老年人应尽量少吃槟榔、甘蔗、榛子等坚硬的食物,更不能用牙齿去启瓶盖、拔钉子,以防止牙齿受到损害。

  三、既要常漱口,又要常刷牙:

  有的老年人认为只要经常漱口就能保护牙齿,不必总刷牙。

  其实,常漱口很有必要,但漱口代替不了刷牙。因为刷牙既能清洗牙齿表面的污垢,又能杀灭口腔中的细菌。人们长期坚持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。因此,老年人应该养成常刷牙和常漱口的习惯。